本だけでは理解しにくかった、呼吸やコア・コネクションの動きを、 映像でお届けします。約１分半〜2分半のショート・ビデオ・クリップを、10本用意しました。

Video Clip No	内容：Topics	本のページ：Refer to
ビデオクリップ 1	Body Placement（2）腰椎〜骨盤その１	P.54〜55
ビデオクリップ 2	Body Placement（3）腰椎〜骨盤その2、背臥位 01・インプリント＆リリース	P.56〜57、P.108〜109
ビデオクリップ 3	ピラティス呼吸法の練習（1	P.64〜65
ビデオクリップ 4	ピラティス呼吸法の練習（2）	P.66〜67
ビデオクリップ 5	立位01・ファンデーション・ポジション、姿勢（1）〜（3）	P.96〜97、P.32〜35
ビデオクリップ 6	背臥位03・ペルビック・ブリッジ	P.112〜113
ビデオクリップ 7	背臥位06・テーブルトップ、他	P.116〜119, 122〜125, 128〜129
ビデオクリップ 8	腹臥位03・スイミング・プレップ	P.152〜153
ビデオクリップ 9	四足位06・プランク	P.157
ビデオクリップ 10 New	四足位09・ポインター 側臥位04・クラム	P.160〜161 P.176〜177

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