マウスで、絵の上にカーソルを移動させてみて下さい。
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正しい姿勢とは、背筋がすっきりと伸び、左右の肩や腰の高さが揃った状態です。 セルフチェックには、まず足を肩幅か、それより少し広めにとって立ちます。
前から見た場合:
これは自分でも鏡に映った姿を見れます。チェックポイントは以下の通り。
>後ろから見た場合:
これは自分ひとりでは難しいですね。奥さんや旦那さんに、彼氏彼女、あるいは友達や頼んで見てもらいましょう。チェックポイントは以下の通り。
横から見た場合:
これは自分ひとりでは難しいですね。奥さんや旦那さんに、彼氏彼女、あるいは友達や頼んで見てもらいましょう。チェックポイントは以下の通り。
こちらで、ビデオクリップがご覧いただけます。